Adresse7 La Basse Lande, 22100 Saint-Hélen

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Pauline Racinne vous accompagne avec des séances de

MASSAGE & SOIN ENERGETIQUE

& ATELIER MEDITATION, CORPS ET VOIX

  

La Gemme : Un Atelier collectif expression, corps et voix près de Dinan

Pauline Racinne vous propose des ateliers collectifs autour du corps et de la voix, au Havre de Paix à St Hélen
6km de Dinan, entre Rennes et Saint-Malo
Dans les Côtes-d'Armor, à la frontière de l'Ille-et-Vilaine

 

Explorer sa voix et découvrir cet outil puissant

Explorer le corps par le mouvement dansé, conscient et intuitif

Travailler sa confiance et son estime

Se découvrir, bouger les curseurs

Avancer léger(e), Se sentir bien avec soi-même et par conséquent, avec les autres

 

Un atelier pour explorer ses potentiels, se découvrir,
Augmenter estime et confiance grâce à l'exploration de la voix et du corps.

 

Les bénéfices de la Gemme : Réconciliation / Libération émotions - blocages / Harmonisation / Valorisation / Ouverture et Joie / Revitalisation / Prises de conscience...

               

 

Dynamique de la "Gemme" - Atelier expression, corps et voix :

L’atelier collectif de méditation “Gemme” se déroule en 3 axes qui se succèdent avec fluidité :

  • Temps de reconnexion par la méditation guidée
  • Mise en action du corps sur différents rythmes (activation des chakras, exploration du corps par rapport à la thématique…).
  • Exploration de la voix par des exercices ludiques

                 

Modalités et dates des ateliers Gemme : expression corps et voix :

Lieu : Le Havre de paix : 7 la basse lande - 22100 St Hélen.

4 personnes par atelier (distanciation physique respectée)

Journée de 9h à 18h (100€)

Demi-journée de 14h à 18h (50€)

Découvrez les dates des séances et leurs thèmes

Inscrivez-vous à la séance qui vous convient :

Journée Gemme Samedi 18 juillet :
Retrouver et/ou Orienter son élan. Revenir à ce qui vibre en soi, le définir pour mieux canaliser son énergie. Prendre conscience de soi et s'épanouir.

Demi-Journée Samedi 1er août :
Au fil de soi... traversée de sa nature profonde. de quels éléments se composent la nature de chacun.
 
Journée Gemme Samedi 15 août :
Creuser dans la connaissance de soi par la danse et le travail de la voix, descendre en soi par la méditation et s'exprimer dans le corps, les mots, la voix.
 
Demi-journée dimanche 13 septembre :
se définir, orienter son avancée vers ce qui est le plus juste pour soi. centrage, ancrage, définition, précision.
 
Demi-journée samedi 26 septembre :
se positionner dans la spontanéité, expérimenter la fermeté, le "non", faire ses choix et trancher.
 
Demi-journée samedi 10 octobre :
Liberté et légèreté, alliées pour une belle avancée.
 

L'atelier Gemme s'exporte chez vous :

Autre possibilité : Vous souhaitez organiser ça chez vous, entre ami(e)s. Je me déplace dans un rayon de 30km autour de Dinan, pour un atelier à partir de 4 personnes. La personne accueillant l'atelier se voit offrir l'atelier. l'atelier dure 3h. Demandez votre devis.

Les "Gemmes", ateliers méditation, corps et voix, réalisés :

années 2019/2020 : 

  • Le 9 février 2019 : le Féminin
  • Le 9 mars 2019 : l'élément EAU
  • Le 7 avril 2019 : le FEU
  • Le 4 mai 2019 : la Puissance et le Pouvoir Créateur // Connexion à la nature
  • Le 3 Novembre 2019 : Aime la vie - Joie et Abondance (Soin Rose)
  • Le 1er Décembre 2019 : Régénération, Canaliser son énergie, épouser sa part d'ombre (Soin Pluton)
  • Le Dimanche 12 janvier 2020 : Valorisation de soi
  • Le Dimanche 1er Février 2020 : Révéler sa richesse
  • Le dimanche 1er mars 2020 (16h - 18h) : Les 5 élements
  • Le Dimanche 21 juin 2020 : S'approprier le temps et l'espace

Les impressions des participants de la Gemme - Atelier méditation, corps et voix :

 

 

C (mai 2019)
Le mot que je retiens : sérénité
Sophie (mai 2019)
Les ateliers GEMME sont de vrais moments de plaisir et d'expérimentation. Tout en douceur, Pauline nous invite à repousser nos limites dans l'expression de nous-même. Elle est également très intuitive et bienveillante. Ces séances m'ont permis de belles avancées, au-delà de ce que j'aurai imaginé
Céline (mai 2019)
Moments intenses et belles rencontres. Pauline nous accueille avec son sourire, sa bienveillance et son écoute. Tout au long des séances GEMME, à travers la danse et le chant, les émotions se libèrent, on sort de sa coquille, la confiance s'installe. C'était une belle expérience, où je me suis souvent étonnée moi-même
B (décembre 2019)
Voyage profond

 

Afin de profiter de ces ateliers pour vous harmoniser, développer votre confiance et estime, mieux vous connaître, vous valoriser à travers le corps et la voix, faites appel à Pauline Racinne.





Pour plus d’informations sur l’atelier collectif, contactez-moi au 06.59.71.24.50.

Contactez-moi

7 La Basse Lande
22100 Saint-Hélen

Tél : 06.59.71.24.50

Mail : p.racinne@gmail.com

Siret : 814 446 944 00047

Horaires :

Les lundi, mercredi et vendredi de 12h à 19h30
Les mardi, jeudi et samedi de 9h30 à 19h30
Sur rendez-vous



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