7 La Basse Lande, 22100 Saint-Hélen

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Bénéficiez d’une méditation musicale à Dinan

Basée à Dinan dans le département des Côtes-d’Armor et intervenant dans un rayon de 30km aux alentours, la praticienne de massage énergétique Pauline Racinne vous propose de profiter de séance de méditation musicale.

Séances de méditation musicale de Pauline Racinne

Comment se passe une séance de méditation musicale?

En séance collective, cette méthode de relaxation se pratique allongée ou assis (pause de méditation) sur un tapis de sol ou un coussin. vous devez être bien installé pour profiter au maximum de ce moment de détente profonde.

La musique que je pratique est intuitive. A l'aide de ma voix et instruments (piano, bol tibétain, tambour, flûte...), je vous accompagne dans une méditation musicale que guide pour une heure de lâcher prise en toute sécurité.

Cette musique intuitive apporte des sensations corporelles qui détentent et imprègnent chaque cellule de sa vibration pour la libérer de ses émotions et apporter harmonisation.

et si vous avez des problèmes de sommeil, elle peut également vous aider à mieux dormir. Elle peut vous aider à vous débarrasser du stress, à oublier le quotidien et peut-être le rythme intense imposé et à revenir dans le présent et dans l'être.

C'est une invitation à se regarder à l'intérieur, prendre conscience de ce qui est au moment présent et laisser aller en douceur, au son de la musique.

Se laisser porter et apprécier la détente profonde. 

C’est pour vous permettre de revenir à vous, à votre vérité intérieure, à votre rythme que je vous propose de profiter de séance de méditation musicale.

Les bienfaits de la méditation musicale

Voici quelques raisons pour lesquelles il est bon de recourir à la méditation musicale pour détendre votre corps et votre esprit:

• La méditation est un antidépresseur naturel.

• Elle aide à trouver le bonheur intérieur.

• Lâcher le mental, profiter de l'instant présent réduit l'anxiété et diminue le stress.

• La musique intuitive libère les fonctionnements mentaux obsolètes. Elle peut vous permettre d'agrandir l'espace créatif en vous.

• Elle Renforce le système immunitaire.

Pour connaître les séances de méditation musicale dans votre région (Saint-Malo, Dinan, Rennes, Saint-Hélen), découvrez la page "actualités".

Pour en savoir plus sur la méditation musicale, contactez-moi au 06.59.71.24.50.